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【张怡筠情商育儿课】如何培养不同年龄孩子的

  2-3岁的宝宝还没有很强的自制力,因为提供自控能力的大脑前额叶,大概从3岁才开始发育,是发育过程最漫长的一个区域。所以2-3岁年龄段的孩子,能自我控制的是少数,家长在这个时期不需要有过高的要求。此阶段可为宝宝制定一些日常行为规则,提早帮助孩子树立规则意识,帮助孩子以后更好的培养自制力。

  点点两岁半了,他的脾气特别急,要什么东西就要马上给他,不给就闹。上周末妈妈带他到外面玩,看到一个小姐姐在吃草莓。点点也想吃,妈妈跟他说家里有,让他等到回家再吃。但是点点不听,他非要去抢小姐姐的草莓,把对方都吓哭了。妈妈很是困惑:孩子这么小脾气就这么急,长大可怎么办?

  首先,想要一个2岁半的孩子去等待,这个要求确实有些高了,这么低年龄的孩子,能等待的是少数。所以妈妈在这个时期不需要有过高的要求。

  其次,可以在平时有意识培养孩子的自制力。每个孩子有不同的个性,如果观察到孩子的脾气确实很急,就可以有意识地开始慢慢培养他的个性。比如,点点平时想要东西的时候,可以不要马上给他,而是教他等一等。比如告诉他数十个数才可以给,然后跟他一起数数:“1、2、3、4、5、6、7、8、9、10”,用这样的方式锻炼和培养他延迟满足的能力,让他有“等一等”的意识。

  这个年龄阶段的孩子,处于培养自制力的重要阶段。因为脑科学研究发现,参与协调情绪冲动和行为控制的前扣带回顶部从3岁开始变得活跃。因此,在这个阶段,孩子已经具备了与自制力相关的大脑基础,父母们可以开始着手训练孩子的自制力。

  嘟嘟今年3岁半了,上幼儿园小班。每天早上叫她起床都很艰难。早上时间本来就紧张,被她这样一拖,好多次去幼儿园都迟到。妈妈问过幼儿园的老师,老师说嘟嘟在幼儿园睡午觉就不会这样,每天都会按时起床,是个特别乖的孩子。可是为什么在家她就做不到呢?

  首先,保证孩子确实有足够充足的睡眠。比如,嘟嘟晚上应该在合理的时间睡觉,保证充足的睡眠。

  其次,和孩子一起制定规矩。例如,明确告诉孩子每天要几点钟起床。可以和嘟嘟约定:“表的指针走到……的时候,我们就要起床了。”

  再次,温柔而坚持地叫宝宝起床。到了该起床的时间,就坚持叫嘟嘟起床,但是声音要温柔。

  另外,提前帮孩子做起床准备。有的孩子做事情的转换能力较弱,需要多点时间做准备。家长可以提前5-10分钟就提醒孩子准备起床,同时可以播放比较舒适、愉悦的音乐,让嘟嘟觉得起床是一件好玩的事。

  随着年龄增长,幼儿开始从行为表现上显示出自我控制能力的增强。尤其在4-5岁期间,幼儿自我控制能力飞速发展。大多数幼儿在这个转折期,能够更好地为长远目标放弃即时满足,在困难情境中能坚持不懈,哪怕在无人监督情况下也能更好地约束自己。为了帮助孩子更好的培养自制力,家长需要温和、坚定地与孩子一起制定和执行家庭规则。

  牛牛今年4岁多,最近家人发现他一看动画片就停不下来。有时候叫他吃饭,他也不听。牛牛会说:“我再看一会儿,再看一会儿。”有次,妈妈一生气就把电视关了,结果牛牛哭着说:“你们是坏人,爷爷奶奶都让我看!”爸爸妈妈很担心他看那么多电视,对眼睛不好。但是现在怎么说牛牛都没用,家人很是着急。

  电视看多了确实不好。不但对眼睛不好,还有研究发现,它会影响孩子的认知能力发展。事实上,不只是电视,智能手机,Ipad这些电子产品对孩子的自控力都是很大的挑战,如果他们在这部分能有比较好的自制力,对他们未来的成长就会大有助益。

  1.和孩子约法三章,制定切实可行的规矩。比如,和牛牛约定每天只能看20-30分钟的动画片。

  2.接纳情绪,设立规矩。如果到时间孩子不愿意遵守约定,或者用哭闹来回应,家长要用牧羊犬型父母的方式:先接纳孩子的情绪。然后,像我们前文讲的,告诉牛牛“我知道你很喜欢看这个动画片,可是我们已经说好了,每天只看半小时,现在时间到了,你可以明天再看。”耐心的告诉牛牛不可以,而不是发火或指责他,当他知道“闹是没有用”的时候,就会遵守规矩了。

  3.两代人之间的教育观念难免有差别,规则很重要。如果祖辈和爸妈教育理念不一样,也要请爷爷奶奶共同遵守这个规矩。

  这个阶段,孩子马上就要进入学校,是培养孩子自制力的关键时期。此阶段,孩子已经有了一些规则意识,再加上语言能力的提升,可以多借助语言帮助孩子进行自制力培养。比如,可以教孩子“自制力口令”,帮助孩子在面临诱惑的时候,能够冷静下来,进行自我约束。

  Cindy是一个5岁的小姑娘。她想学弹钢琴,妈妈就请了老师每周来教她。她上课很开心,可是她总是懒得练琴。老师感觉她进步太慢,缺乏练琴的恒心。有一天,Cindy和妈妈讲:“练琴太累了,没有意思,我不想学钢琴了”。家人很着急:不想勉强孩子去学不喜欢的东西,但是小孩子这么容易放弃,以后怎么办?

  首先,兴趣班是培养孩子自制力的好方法。学前阶段,孩子对什么感兴趣,在允许范围内请给她一些支持,让她自己选择。而是否能让孩子坚持下去,一是观察孩子是不是真的很感兴趣;二是看她在这方面是否有能力。家人可以这样回应Cindy的话,“我理解你觉得钢琴班很累,我们再来试试看,钢琴是不是适合你,是你可以继续做的事。我们给自己一个月的时间,每天练15分钟,一个月以后我们再来做决定要不要继续学钢琴。”

  其次,特别提醒父母,与孩子约定的时间不宜过长。自制力的培养就好像锻炼身体肌肉,先拿1磅的哑铃,再拿2磅,然后更多。在这一个月的时间里,父母可以多给Cindy肯定和鼓励,让她发现自己的进步。有时候,兴趣是建立在成功的基础上,孩子觉得自己做得好,就会更乐意做下去。

  另外,不建议父母强迫孩子为了坚持而坚持,去上不喜欢的兴趣班。如果Cindy在约定的时间结束之后,还是执意要放弃学钢琴,家人应该尊重孩子的选择。

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